Editorial Policy
みおの健康ラボでは、健康や栄養について「なんとなく良さそう」で終わらせず、 できるだけ根拠を確認したうえで、初心者にも分かりやすく伝えることを大切にしています。 このページでは、記事を作るときに大切にしている考え方をご紹介します。
記事では、厚生労働省などの公的機関、国内外の公的な健康・医療機関、 ガイドライン、査読された学術論文、大学・研究機関の情報を可能な範囲で優先します。 商品を扱う場合は、メーカー公式情報や成分表示も確認します。
SNSや個人の体験談だけを根拠に健康効果を断定しません。また、論文が1本あることだけで 効果が確定したとは考えず、研究の対象や条件、ほかの情報との整合性にも注意します。
専門用語をそのまま並べるのではなく、「結局どう考えればよいか」「何から始めればよいか」 「どんな点に注意したいか」が伝わる順番に整理します。
まず知りたい答えと取り入れやすい行動を示し、そのあとに理由や仕組み、詳しい補足を説明します。 全部を一度に実践するよう求めず、生活や体調に合わせて選べる伝え方を心がけます。
みおの健康ラボは、一般的な健康・栄養情報を提供するサイトです。 診断、治療、医薬品の処方、個別の医療判断を行うものではなく、医療機関の代わりにはなりません。
症状が強い場合、長く続く場合、急な変化がある場合などは、自己判断を続けず、 医師や症状に応じた適切な専門家へ相談することをご検討ください。
「みお」は、「みおの健康ラボ」の案内役として登場するオリジナルキャラクターです。 医師・管理栄養士などの医療・栄養資格者として登場しているわけではありません。
健康や栄養について読者のみなさんと一緒に学び、難しい情報を分かりやすく整理することが役割です。 実在人物としての年齢・職歴・病歴・商品使用歴などは設定していません。 詳しくはみおについてをご覧ください。
商品を紹介するときは、公式情報、成分表示、メーカーが公開している情報、 関連する公的・学術情報を確認し、特徴・選び方・注意点を整理します。
実際に使用していない商品について、「使いました」「飲みました」「効果を実感しました」とは記載しません。 実体験を掲載する場合は、運営側で事実を確認できる体験だけを扱います。
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広告の有無によって健康情報の結論を意図的に変えず、PR・広告であることが必要な箇所では、 読者に分かるよう表示します。広告や個人情報の取り扱いについては、 プライバシーポリシーをご確認ください。
健康・栄養情報は、新しい公的情報やガイドラインの変更によって更新されることがあります。 商品情報の変更、誤記や事実誤認の発見などに応じて、必要な記事を見直します。
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最終更新日：2026年9月12日