ダイエット中に飲むお茶｜体脂肪を減らすのを助ける機能性レモン緑茶とは

「運動もしているし、食事も気をつけているのにお腹まわりの脂肪がなかなか落ちない…」

そんな悩みを抱えていませんか？

ダイエットというと食事制限や運動に目が向きがちですが、毎日飲む飲み物を見直す人も増えています。

特に緑茶は、健康維持やダイエット習慣のサポートとして注目されている飲み物のひとつです。

この記事では、ダイエット中にお茶が選ばれる理由や、体脂肪対策と腸活をサポートする機能性レモン緑茶「のむだけ茶」についてわかりやすく解説します。

① ダイエット中にお茶が注目される理由

まずは、なぜダイエット中にお茶が選ばれるのかを見ていきましょう。

毎日の習慣に取り入れやすい

ダイエット成功のポイントは継続です。どんなに良い方法でも続かなければ意味がありません。

お茶なら、

朝食と一緒に飲む
昼食時に飲む
仕事中の水分補給にする

など、日常生活の中に無理なく取り入れやすいのが魅力です。

カロリーを抑えやすい

ジュースや加糖飲料は、知らないうちに糖質やカロリーを摂りすぎてしまうことがあります。一方で、お茶は基本的に低カロリーです。飲み物を見直すだけでも、日々の摂取カロリーを抑えやすくなります。

健康習慣として続けやすい

ダイエットは短期間で結果を求めるよりも、健康的な習慣を積み重ねることが大切です。毎日の飲み物を健康的なものに変えることは、無理なく続けやすい習慣のひとつといえるでしょう。

② 緑茶カテキンと体脂肪の関係

緑茶がダイエット中に注目される理由のひとつが「カテキン」です。

カテキンとは？

カテキンは緑茶に含まれるポリフェノールの一種です。緑茶特有の渋み成分でもあり、健康維持に役立つ成分として知られています。

ダイエットサポート成分として注目されている

カテキンは健康分野でも研究が進められており、体脂肪対策を意識する人からも注目されています。

ただし、お茶を飲むだけで体重が落ちるわけではありません。大切なのは、

バランスの良い食事
適度な運動
十分な睡眠

といった基本的な生活習慣を整えることです。

③ 注目されている機能性レモン緑茶「のむだけ茶」とは？

ダイエットや健康習慣をサポートするお茶として注目されているのが「のむだけ茶」です。

体脂肪対策と腸活をサポートする機能性レモン緑茶【PR】

のむだけ茶は、嬉野茶と瀬戸内レモンを使用した機能性表示食品です。特徴は、

ガレート型カテキン配合
有胞子性乳酸菌配合
レモン風味で飲みやすい
粉末タイプで手軽

という点です。また、体脂肪対策と腸活の両方を意識した設計になっています。

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嬉野茶と瀬戸内レモンを使用した機能性表示食品。ガレート型カテキンと有胞子性乳酸菌を配合し、体脂肪対策と腸活をWサポート。レモン風味で飲みやすく、粉末タイプなので手軽に続けられます。お腹まわりの脂肪や便通が気になる方に。

※商品に含まれるガレート型カテキンには、肥満気味の方（BMI25〜30）のお腹まわりの脂肪（内臓脂肪・皮下脂肪）、体重、高めのBMIを低下させる機能が報告されています。
※商品に含まれる有胞子乳酸菌には、生きて腸まで届き、腸内環境を整えることで便通を改善する機能が報告されています。
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商品に関する機能性表示

※商品に含まれるガレート型カテキンには、肥満気味の方（BMI25〜30）のお腹まわりの脂肪（内臓脂肪・皮下脂肪）、体重、高めのBMIを低下させる機能が報告されています。

※商品に含まれる有胞子乳酸菌には、生きて腸まで届き、腸内環境を整えることで便通を改善する機能が報告されています。

日本初・日本唯一の機能性レモン緑茶

※日本初：ガレート型カテキンと有胞子性乳酸菌を機能性関与成分とし、レモン風味の粉末緑茶として届出された機能性表示食品（機能性表示食品データベース〈2025年6月9日〉当社調べ）
※日本唯一：ガレート型カテキンと有胞子性乳酸菌を機能性関与成分とし、レモン風味の粉末緑茶として届出された機能性表示食品（機能性表示食品データベース〈2025年6月9日〉当社調べ）

レモンの爽やかな風味があるため、緑茶の苦味が苦手な人でも続けやすいのも魅力です。

④ ダイエット中のお茶の飲み方・続け方

せっかく取り入れるなら、無理なく続けられる方法を選びましょう。

食事と一緒に飲む

最も続けやすいのは、食事のタイミングに合わせる方法です。朝食や昼食とセットにすると習慣化しやすくなります。

水分補給として活用する

水分不足は体調管理にも影響します。普段の水分補給の一部として取り入れるのもおすすめです。

飲み物だけに頼らない

お茶はあくまでも健康習慣のサポートです。食事や運動、睡眠などの生活習慣も一緒に整えていきましょう。

⑤ みおのまとめ

ダイエットでは食事・運動・睡眠が基本です。そのうえで、毎日続ける飲み物を見直すことも健康的な体づくりにつながります。

✅ みおのまとめ

お茶は低カロリーで毎日の習慣に取り入れやすい
緑茶カテキンは体脂肪対策を意識する人からも注目されている
「のむだけ茶」はガレート型カテキン＋有胞子性乳酸菌配合の機能性表示食品
体脂肪対策と腸活のWサポートが期待できる日本初・日本唯一の機能性レモン緑茶
食事・運動・睡眠の基本習慣と合わせて取り組もう

小さな積み重ねが、将来の健康や理想の体づくりにつながっていきます。

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のむだけ茶は、ガレート型カテキンと有胞子性乳酸菌を配合した機能性レモン緑茶です。食事や運動とあわせて、毎日の健康習慣のひとつとして取り入れやすいのが特徴です。レモン風味で飲みやすく、粉末タイプなので手軽に続けられます。お腹まわりの脂肪や便通が気になる人は、健康習慣の選択肢としてチェックしてみてください。